Category: Za roditelje

Kako sam uspjela u sportu (intervju: Tanja Bokan)

Promoter našeg kampa i velika podrška je dugogodišnji reprezentativac i kapiten reprezentacije Crne Gore. Tanja će posjetiti kampere prve smjene u utorak (27.juna – 6. dana kampa), a do tada pročitajte njen životni i odbojkaški put. Koja su sve odricanja potrebna da bi se uspjelo u sportu, koja je uloga porodice, kako postati lider u ekipi, za koje klubove je nastupala… Klikni OVDE.

Stepenice u učenju odbojkaške vještine (autor: prof dr Goran Nešić)

Element tehnikePočetnici(devojčice do 11 i manje godina i dečaci do 12 godina starosti i manje)Predpioniri (devojčice do 13 godina i dečaci do 14 godina starosti)Pioniri (devojčice do 15 godina i dečaci do 16 godina starosti)Kadeti (devojčice do 17 godina i dečaci do 18 godina starosti)Juniori (devojčice do 19 godina i dečaci do 20 godina starosti)
1Osnovna odbojkaška kretanja bez lopte
2Stavovi i položaji
3Gornje čeono odigravanje lopte prstima napred
4Gornje čeono odigravanje lopte prstima unazad
5Gornje čeono odigravanje lopte prstima u stranu
6Gornje čeono odigravanje lopte prstima, dočekujuci loptu iz frontalne ravni, u sagitalnoj ravni
7Dizanje lopte u zonu 4. – idealna lopta
8Dizanje lopte u zonu 4. – pomerena lopta
9Dizanje lopte u zonu 2. – idealna lopta
10Dizanje lopte u zonu 2. – pomerena lopta
11Dizanje lopte u zonu 1. – idealna lopta
12Dizanje lopte u zonu 1. – pomerena lopta
13Dizanje lopte u zonu 6. – idealna lopta
14Dizanje lopte u zonu 6. – pomerena lopta
15Dizanje lopte za 1. tempo – idealna lopta
16Dizanje lopte za 1. tempo – pomerena lopta
17Dizanje lopte za almu – idealna lopta
18Dizanje lopte za almu – pomerena lopta
19Dizanje kombinacija (rus, bugarin, dupli penal, koreja…)
20Dizanje jednom rukom napred
21Dizanje jednom rukom unazad
22Dizanje prvog tempa jednom rukom
23Kuvanje dizača levom rukom prema zoni 1, 6 ili 5.
24Kuvanje dizača desnom rukom u zonu 4.
25Kuvanje dizača desnom rukom u zonu 5. – 9m
26Prijem donjeg servisa prstima
27Prijem flot servisa prstima
28Prijem flota iz skoka prstima
29Odbrana prstima
30Donje podlaktično odigravanje (čekić) napred
31Donje podlaktično odigravanje (čekić) unazad
32Donje podlaktično odigravanje (čekić) u stranu
33Prijem donjeg servisa čekićem
34Prijem flot servisa čekićem
35Prijem flot servisa iz skoka čekićem
36Prijem tenis servisa (rotacija) čekićem
37Prijem smeč servisa čekićem
36Odbrana čekićem
38Odigravanje spojenim šakama
39Odigravanje hipotenarikom
40Povaljka u desnu stranu bez lopte
41Povaljka u levu stranu bez lopte
42Sun bez lopte
43Poluupijač bez lopte☺*☺*☺*
44Upijač bez lopte☺*☺*☺*
45Povaljka u desnu stranu sa loptom
46Povaljka u levu stranu sa loptom
47Sun sa loptom
48Poluupijač sa loptom☺*☺*☺*
49Upijač sa loptom☺*☺*
50Donji servis
51Tenis servis sa rotacijom
52Flot servis
53Flot servis iz skoka
54Smeč servis
55Smečiranje kada trener podbacuje loptu
56Smečiranje kada igrač/ica sam podbacuje loptu
57Smečiranje kada igrač/ica dobija loptu od dizača
58Smečiranje preko ramena iz zone 4.
59Smečiranje preko ramena iz zone 2.
60Smečiranje preko ramena iz zone 3.
58Smečiranje od ruke iz zone 4.
61Smečiranje od ruke iz zone 2.
62Smečiranje od ruke iz zone 3.
63Smečiranje u realnim uslovima igre protiv jedinačnog bloka
64Smečiranje u realnim uslovima igre protiv dvojnog bloka
65Smečiranje u realnim uslovima igre protiv trojnog bloka
66Plasiranje – „žulj”  kada trener podbacuje loptu
67Plasiranje – „žulj”  kada igrač/ica  sam podbacuje loptu
68Plasiranje – „žulj”  kada igrač/ica dobija loptu od dizača
69Plasiranje – „žulj”  u realnim uslovima igre
70Blok – aut
71Individualni blok – tehnički ispravna kretnja (skok – ispružanje ruku – nameštanje šaka – doskok)
72Kretanje za individualni blok – dokorak
73Kretanje za individualni blok – prekorak
74Kretanje za individualni blok – ukršteni korak
75Kretanje za individualni blok – kombinacija koraka
76Kretanje za individualni blok –   zalet trčećim korakom
77Individualni blok u uslovima igre (zalet – skok – ispružanje ruku – nameštanje šaka – doskok)
78Dvojni blok – tehnički ispravna kretnja u mestu (skok – ispružanje ruku – nameštanje šaka – doskok)
79Dvojni blok – tehnički ispravna kretnja kroz zalet
80Trojni blok – tehnički ispravna kretnja u mestu
81Trojni blok – tehnički ispravna kretnja kroz zalet

Letujte porodično sa nama

Kamperi, roditelji, šta mislite o našoj ideji ?

Roditelji letuju u Čanju ili u nekom mestu u blizini Čanja, dok su deca učesnici kampa !

Kontkatirajte nas da vam napravimo aranžman. Popust za roditelje.

066 888 08 08